Ben je in verwachting?
Ben je in verwachting?
Lees dan in deze blog waarom een zwangerschapsmassage een echte aanrader is!
Je zwangerschapsperiode is een unieke tijd.
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam en op emotioneel gebied.
Een zwangerschapsmassage helpt jou om meer in je lijf te komen, te ontspannen en om contact te maken met de baby in je buik.
Hormonen spelen een belangrijke rol tijdens de zwangerschap.
Door een zwangerschapsmassage maakt je lichaam zogenaamde ‘feel good hormonen’ aan. Hierdoor ga je je niet alleen gelukkiger voelen, ook de lichamelijke ongemakken waar je tijdens de zwangerschap last van kunt hebben zoals rugpijn, kramp, slecht slapen, vocht vasthouden en bekkenpijn worden minder en dragelijker.
8 positieve effecten van een regelmatige zwangerschapsmassage
- Afname been- en rugpijn
- Afname cortisol (stresshormoon)
- Aanmaak van ‘feel good hormonen’
- Afname vasthouden van vocht
- Beter geboortegewicht foetus
- Vermindert slaapproblemen
- Minder last van depressie en angst
- Verbetert het zelfhelend vermogen van het lichaam
Wat is het verschil tussen en zwangerschapsmassage en een gewone massage?
Je ligt tijdens een zwangerschapsmassage in zijligging of op een speciale zwangerschapsmassage tafel met een uitsparing voor je buik. Dus niet meer plat op je buik zoals bij een gewone massage. Een professionele masseur, die opgeleid is om zwangerschapsmassages te geven, weet wat wel en niet mag bij een zwangerschapsmassage. Welke technieken hij/zij moet toepassen bij bijvoorbeeld het vastouden van vocht en wat beter niet gedaan kan worden bij bekkeninstabiliteit.
Tot wanneer kun je gemasseerd worden als je zwanger bent?
Je kunt als je zwanger bent tot op het laatste moment gemasseerd worden, ook als je over je uitgerekende datum bent. Zelfs als de weeën beginnen kan het fijn zijn als, bijvoorbeeld je partner, je masseert zodat je de weeën beter op kunt vangen.
Een speciale zwangerschaps massagetafel
Wij hebben een speciale zwangerschaps massagetafel, met een uitsparing voor de bui, waardoor je tijdens de massage heerlijk op je buik kunt liggen en daardoor NOG meer kunt genieten van de massage.